Protinis et son Smoothie

Par Josy L – QC
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Protinis et son Smoothie
  • Temps de préparation: 10
  • Temps total: 10
  • Portions: 1
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Mots-clés de recettes

À propos de cette recette

Parfois à l'heure du lunch,soit nous ou nos enfants,n'avons pas toujours une grosse appétit...Avec ce smoothie au tofu et les Protinis qui contient lui aussi des protéines..ça fait un lunch soutenant et léger.

Ingrédients

1 emballage de Protinis Snack Dinde et Cheddar Natural Selection Maple Leaf
1/2 mini tomate
2 tranches de poivrons rouge
Legumes varié:Concombre en tranche
batonnet de carotte
bouquet de brocoli.
1 emballage de tofu Dessert Saveur d'Érable Sunrise®
1 tasse de fraise ou de fruit décongelé ou frais
1/4 de t. de lait de soya à la vanille
1 contenant de yogourt grec au fraise ou fruit

Directives

Ouvrir l'emballage de Protinis Snack Dinde et Cheddar Natural Selection Maple Leaf et préparé selon les directives.
Rajouter sur le dessus une demi mini tomate ainsi que les 2 tranches de poivrons rouge .

Pour le SMOOTHIE:Mettre 1 emballage de tofu Dessert Saveur d'Érable Sunrise® (seulement une des deux parties).
Rajouter les fraises ou fruits décongelés ou frais, lait de soya à la vanille,contenant de yogourt grec aux fraises ou fruit.
Passer aux mélangeur et mettre dans un grand verre.....

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